SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    zastanawiam się czy depilowac włosy na klacie czy nie? jak sie na to zapatrujecie? o opinie proszę również część żeńską.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2004-04-12 23:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpagat

    Temat
    Trening dla początkujących

    ​Cześć, z góry przepraszam, jeśli nie ma tu takich tematów. Jestem chłopakiem, mam 19 lat chodzę sobie na siłownie 3 razy w tygodniu. Zawsze marzył mi się szpagat, ale nigdy nie próbowałem się rozciągać do niego. Czy jest tu ktoś taki, kto umie, zna jak się rozciągać, czy długo może potrwać taki trening?.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2018-05-17 23:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Gain Bolic i alkochol

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chce was sie zapytac czy mozna pic alkochol jak sie bierze kreatyne i gain bolic. Cwicze na sliowni juz 2 miesiace i mam takie pytanko, kolega robi osiemnastke i nie wiem co mam robic odstawic na jakies czas odzywki i potem zaczac brac czy nie pic? Prosze o szybka odpowiedz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2012-06-02 19:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tamox do konca cyklu

    Temat
    Doping

    Jestem na cyklu enan 500mg tygodniowo zostaly mi 4 tygodnie jem 20mg tamoxifenu codziennie zeby zbic estro jak sie odblokowac po cyklu . Hcg po ostatnim strzale przed clomidem bedzie ok tamox jesc caly czas w sensie te 14 dni po ostatnim strzale przed pct Hvg bylo bite po 5000j co 5 tygodni Dysponuje aktualnie tel wiec nie wkleje ankiety 190cm [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2017-12-17 12:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieg na 60 i 300 metrów

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Na początku września, czyli za trochę ponad miesiąc w Szczytnie mam testy sprawnościowe i w tych testach jest bieg na 60 i 300 metrów. Jak się do nich przygotować? Ile biegać? Ile razy w tygodniu? Biegać na 300 metrów (czyli przedłużony sprint), a osiągi na 60 i tak będą? A może pływać? Jeśli pływać, to także ile i ile razy w tygodniu? Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2007-07-19 12:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowicjusz Potrzeboje pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chcialbym zaczac cwiczyc ale nie wiem jak sie za to zabrac. Waze 65 kg, mam 175 cm wzrostu. Moge cwiczyc 4 razy w tygodniu. Chcialbym ciwiczyc mase i sile. Potrzebowal bym dziennik cwiczen i jakie cwiczenia wykonywac Jakie odrzywki najlepiej brac. Mozecie ogolnie dorzucac jakies porady, ktore mi sie przydadza.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2012-01-06 10:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakupiłem 100 mety ale bez clomidu i teraz pytanie czy po wzięciu koniecznie musze się odblokować? i co będzie jak się nieodblokuje,moge ewentualnie zmniejszyć dawke mety tak zeby sie obyć bez clomidu czy da tak rade? to mój pierwszy cykl.Za odpowiedzi z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2004-10-11 16:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    posiadam 3 buteleczki androchem laboratoris 300 chciałbym spytac o dawkowanie i na ile starczy jak sie skonczy jak dalej prowadzic

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2019-05-30 09:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem po 20 tab antka (anapolonu) i przy 16stej tabletce pojawil sie okropny bol biepsow i trwa do teraz,nie jestem w stanie ich nawet dotknac,nie wiem czym to jest spowodowane,bola nawet jak sie nie ruszam. Co robic poniewaz nie jestem w stanie przez to funkcjonowac.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2020-05-10 02:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 15 lat/160+ cm wzrostu (gdzieś w granicach 160-170cm, a nie wiem ile, bo dawno się nie mierzyłem)/ważę 55 kg. Mam w domu drążek, hantle i sztange. I teraz mam pytanie jakie ćwiczenia wykonywać? I chcę ćwiczyć i rosnąć, bo ponoć jak się ćwiczy to się przestaje rosnąć.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2013-03-24 18:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna prolab'a a inne ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    SKuteczna jest kreatyna prolaba ? jak sie przedstawia na tle pozostalych ? jakie sa tak naprawde dobre kreatyny ? wedlug was lepiej kupowac proszek czy tabletki ? proszek podobno jest podatniejszy na dostanie sie wilgotnosci, to prawda ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2004-06-27 10:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje waszej pomocy... !! co kupic... ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jestem bardzo chudy i chcialbym troche nabrac masy i przy okazji odrazu sie wyrzezbic najbardziej jak sie da podczas treningow, co kupic, aby byly najlepsze efekty ? nie znam sie za bardzo na tym, dlatego prosze was o pomoc, nie chce brac zadnych koksow. pozdrawiam media

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2006-05-23 19:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ban bo życzyłem zdrowia?

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Cześć wszystkim. Chciałbym się dowiedzieć dlaczego dostałem bana na nicku RSZ13. Jak się domyślam to za to : "Zdrowia ... Tego to nawet po pół roku można życzyć" Kto mi go dał ? Z góry thx za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2007-08-30 02:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Drążek do podciagania się. Jak sie podciagać ?? :P i co działa na co ?? A moje główne pytanie to czy troche krzywo powieszony drążek moze sie jakoś odbić potem na muskulaturze czy cuś ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2006-10-23 22:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Taka Fryzure Zrobic?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Nie wiem czy ogladaliscie pimp my ride tam w tym programie taki koles z ekipy ma takie wlosy takie "kolce" zxa***iscie mi sie to spodobalo tylko nie mam pojecia jak sie robi taka fryzure ? wie ktos moze?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2007-02-23 13:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koprostaza u ludzi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcialam zapytac czym objawia sie ta choroba jak sie ja leczy i skad bieze,ewentualnie czy jest wyleczalna? z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2010-08-07 21:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupno sprzętu na domową siłownie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam 14 lat i mam ławke do wyciskania hantle z opcją zmiany cieżąru gryf prosty 175cm i gryf łamny 140 cm i tu pytanie czy opłaca się kupić modlitewnik i wyciąg jest zima i nie mam jak się podciągać na wszystko moge przeznaczyć około 330 zł proszę o może inne linki i odp czy sie opłaca????

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2014-12-11 18:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nauka pływania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam nadzieję że wybrałem dobry temat. Jak się nauczyć pływać jeśli nigdy nie pływałem ? Dużo czasu zajmie mi taka nauka jeśli będę się uczył sam ? I 2 pytanie czy basen pomaga w zniwelowaniu garbu żebrowego lub wału lędźwiowego ? Bo mam coś z tego ale nie wiem czy to jest wał czy garb czym oni się różnią ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2013-10-19 11:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W moim mieście i w okolicy jest sporo sekcji (MMA, kickboxing, muay thai, karate, boks, aikido i kilka innych), ale jestem trochę nieśmiałą osobą, mam 16 lat i jestem dość krępej budowy i z tego powodu nie wiem jak się zabrać za treningi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2017-07-08 15:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym Abyście mi powiedzieli czy kupujac za sume 2000zł w olimpie dostaje się towar w cenie hurtowej??? Kiedy tak było, ale słyszałem, że teraz tak nie jest. Chce sobie kupic suplementy na 3miesiace, ale taniej wychodzi jak się kupuje naraz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2005-10-29 15:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)